트렌트0341
오리지널 포스터- 2007년 6월 3일
- 2015년 5월 18일
일부 배경:
36요아
무게 170파운드(77.1kg)
키 5'10(178cm)
나의 운동은 일주일에 3-4번 달리기, 팔굽혀펴기, 팔굽혀펴기, 윗몸 일으키기 및 상당한 양의 걷기로 구성됩니다.
나는 운동하는 동안 내 HR을 기록하기 위해 Apple Watch만을 사용했습니다.
나는 항상 평균 이상의(최상위) 심박수를 가졌다고 느꼈습니다.
내 안정시 심박수는 60대 후반이며 가끔(적어도 매일 읽기) 50대로 떨어집니다.
이전에 기록된 최고 심박수는 198이었습니다(1마일 전체 테스트 중).
이 HR 뒤에 있는 상황: 2마일을 달리는 동안 트랙에 있었습니다. 나는 PR을 설정했습니다. 나는 이(그리고 아마도 다른 모든) 거리에서 나보다 상당히 빠른 누군가에 의해 1/8마일 정도를 걷는다. 이 HR을 기록한 시간은 100% 확신할 수는 없지만 마지막 1/8마일과 일치하는 것 같습니다. 이와 관련하여 여러분 중에 더 잘 알고 있는 사람의 의견을 듣고 싶습니다. 감사 해요!
최종 수정일: 2015년 5월 22일 줄리안
- 2007년 6월 30일
- 애틀랜타
- 2015년 5월 18일
또한 여기에 관심이 있다면 훌륭한 MHR 계산기도 있습니다.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
트렌트0341
오리지널 포스터- 2007년 6월 3일
- 2015년 5월 18일
나는 wahoo tckr(철자가 확실하지 않음)을 구입하고 다음과 상호 참조할 수 있습니다.
손목 시계 NS 푸쉬카르
에게
- 2009년 6월 9일
- SW 런던, 영국
- 2015년 5월 18일
Trent0341: 답변 감사합니다! 문제는 제가 24일부터 이것을 사용하고 있으며 비정상적으로 높은 HR 판독값을 갖고 있지 않다는 것입니다. 나는 있는 그대로 상당히 타이트하게 착용하고 *그것은 상당히 정확해 보인다*. 나는 MHR을 계산하는 다양한 방법을 알고 있습니다(따라서 이것을 내 MHR로 게시한 이유는 기술적으로 180년대에 있어야 함). HR이 200이 넘은 것은 좋은 것 같지는 않지만 조금 들여다보면 그다지 드문 일이 아닌 것 같습니다.
나는 wahoo tckr(철자가 확실하지 않음)을 구입하고 다음과 상호 참조할 수 있습니다.손목 시계
많은 사람들이 최대 HR을 계산하기 위해 220-당신의 나이로 맹세하지만, 200 이상의 심박수를 갖는 것은 드문 일이 아닙니다.
이 광학 판독기는 HR 스트랩만큼 정확하지 않으므로 Wahoo를 구입하는 것이 좋습니다. NS
dacreativeguy
- 2007년 1월 27일
- 2015년 5월 18일
Julien은 다음과 같이 말했습니다: 처음 달렸을 때 HR 수치가 비정상적으로 높았습니다. 스트랩을 평소보다 한 단계 더 조이고 시계를 손목 위로 약 0.5인치 이동합니다. 내 HR 판독값은 이제 Garmin 620에서 거의 정확합니다.
또한 여기에 관심이 있다면 훌륭한 MHR 계산기도 있습니다.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
영상
저 놈의 팔에 무슨 문제가 있니?
완도64
- 2013년 7월 11일
- 2015년 5월 18일
올바르게 착용하지 않은 경우 손목 HRM에서 오판은 드문 일이 아닙니다.
HRM을 착용하는 올바른 방법은 꽉 조이고 손목 뼈에서 멀리 떨어져 있는 것입니다(1인치 거리). 확실히 사람들이 일반적으로 시계를 착용하는 곳은 아닙니다.
그건 그렇고, 나는 Apple Watch가 없지만 다른 제조업체의 손목 HRM이 있고 원리는 모두 동일합니다.
그러나 불필요하게 걱정할 필요 없이 시계를 올바르게 착용하기 시작한 후에도 여전히 비정상적으로 높은 수치가 나온다면 저는 확실히 그것을 심각하게 받아들이고 의료계(MacRumors가 아님)의 조언을 구할 것입니다.
개인적으로 HRM에서 비정상적으로 높은 수치를 보게 된다면 모든 것이 정상인지 확인하기 위해 즉시 활동을 중단할 것입니다.
Apple Watch에서 가능한지 모르겠지만 HRM에서 특정 심박수를 초과하면 알람이 울리도록 설정할 수 있습니다.
줄리안
- 2007년 6월 30일
- 애틀랜타
- 2015년 5월 18일
dacreativeguy가 말했습니다: 그 친구의 팔에 무슨 문제가 있습니까?
그냥 '그 친구'에게 확인하고 모든 것이 나에게 괜찮아 보입니다. '저 친구'는 팔이 가장 약하고, 가장 잘 조화되지 않고, 가장 마음에 들지 않는다고 말했습니다. 플러스 측면에서 '그 친구'는 닦지 않고 닦는다고 말했습니다. 반응:tremlock 및 BlueMoon63 제이
지미조이
- 2012년 9월 20일
- 2015년 5월 18일
첨부 파일
최종 수정일: 2015년 5월 18일
mdawid
- 2011년 4월 14일
- 2015년 5월 18일
루벤 경
- 2010년 7월 3일
- 영국
- 2015년 5월 18일
Julien은 다음과 같이 말했습니다: '그 친구'에게 확인하면 모든 것이 괜찮아 보입니다. '저 친구'는 팔이 가장 약하고, 가장 잘 조화되지 않고, 가장 마음에 들지 않는다고 말했습니다. 플러스 측면에서 '그 친구'는 닦지 않고 닦는다고 말했습니다.
다음은 '그 친구'의 같은 팔 사진입니다.
영상
팔 깎는 거 좋아, 잘생겼어! NS
티존
에게
- 2010년 8월 2일
- 2015년 5월 18일
mdawid는 다음과 같이 말했습니다: 자신의 HR이 그렇게 높을 수 있습니다. 그러나 이는 정상이 아니며 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 나는 도로 자전거 경주를 하곤 했고 내 HR은 몇 초 만에 140에서 200이 훨씬 넘었습니다. 나는 처음에 내 HR이 그렇게 높을 수 있는 방법이 없었기 때문에 내 Polar HRM이 고장난 줄 알았습니다. 건강 문제로 인한 것일 수 있으며 원인이 된 것으로 나타났습니다. SVT 진단을 받았습니다. 비기술적 의학적 추론은 레이싱 HR입니다. 2가지 절차를 거친 후 문제가 해결되었습니다. HR이 그렇게 높게 등록될 때 펑키한 느낌이 든다면 심장 전문의에게 진찰을 받는 것이 좋습니다. 장비 문제 이상의 것일 수 있습니다.
예, 모든 것이 괜찮은지 확인하는 것이 좋습니다. 이것을 확인하기 위해 심장 전문의를 만나는 것은 결코 나쁜 생각이 아닙니다. mdawid가 말했듯이 SVT는 이것을 일으킬 수 있습니다.
줄리안
- 2007년 6월 30일
- 애틀랜타
- 2015년 5월 18일
Ruben 경은 다음과 같이 말했습니다: 나는 당신이 당신의 팔을 면도하는 것을 좋아합니다. 그것은 좋은 모습입니다!
...하지만 나는 무딘 면도칼밖에 살 여유가 없었습니다.
NS 트렌트0341
오리지널 포스터- 2007년 6월 3일
- 2015년 5월 18일
mdawid는 다음과 같이 말했습니다: 자신의 HR이 그렇게 높을 수 있습니다. 그러나 이는 정상이 아니며 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 나는 도로 자전거 경주를 하곤 했고 내 HR은 몇 초 만에 140에서 200이 훨씬 넘었습니다. 나는 처음에 내 HR이 그렇게 높을 수 있는 방법이 없었기 때문에 내 Polar HRM이 고장난 줄 알았습니다. 건강 문제로 인한 것일 수 있으며 원인이 된 것으로 나타났습니다. SVT 진단을 받았습니다. 비기술적 의학적 추론은 레이싱 HR입니다. 2가지 절차를 거친 후 문제가 해결되었습니다. HR이 그렇게 높게 등록될 때 펑키한 느낌이 든다면 심장 전문의에게 진찰을 받는 것이 좋습니다. 장비 문제 이상의 것일 수 있습니다.
세게 몰아붙일 때 늘 그렇듯이 등을 차긴 했지만 이상함을 느끼지는 않았다. 나는 또한 내가 돌아가서 그것이 얼마나 높았는지(또는 잘못 읽었는지) 나중에 그것을 볼 때까지 알지 못했습니다. 나는 SVT에 대해 들어 본 적이 없기 때문에 조사할 것입니다.
그레이맘
- 2010년 6월 23일
- 2015년 5월 18일
Julien은 다음과 같이 말했습니다: '그 친구'에게 확인하면 모든 것이 괜찮아 보입니다. '저 친구'는 팔이 가장 약하고, 가장 잘 조화되지 않고, 가장 마음에 들지 않는다고 말했습니다. 플러스 측면에서 '그 친구'는 닦지 않고 닦는다고 말했습니다.
다음은 '그 친구'의 같은 팔 사진입니다.
영상
다들 궁금하시겠지만 저 녀석의 팔에는 아무 문제가 없습니다. 전혀. NS
트렌트0341
오리지널 포스터- 2007년 6월 3일
- 2015년 5월 18일
Wando64는 다음과 같이 말했습니다: 185에서 215로 갑자기 점프한 다음 202에서 184로 다시 하락하는 것은 오판을 나타낼 가능성이 매우 높습니다.
올바르게 착용하지 않은 경우 손목 HRM에서 오판은 드문 일이 아닙니다.
HRM을 착용하는 올바른 방법은 꽉 조이고 손목 뼈에서 멀리 떨어져 있는 것입니다(1인치 거리).
Juliens 사진으로 볼 때 충분히 타이트하지는 않지만 달릴 때 이렇게 착용합니다.
Wando64는 다음과 같이 말했습니다: 개인적으로 HRM에서 비정상적으로 높은 수치를 보게 된다면 모든 것이 정상인지 확인하기 위해 즉시 활동을 중단할 것입니다.
솔직히 나는 한 시간 정도 후에 건강 앱에서 내 심박수를 보았을 때까지 그것이 그렇게 높게 읽힌 줄도 몰랐습니다.
Wando64는 'Apple Watch에서 가능한지 모르겠지만 HRM에서 특정 심박수를 초과하면 알람이 울리도록 설정할 수 있습니다.
이것은 가능하지 않지만(내가 알고 있는) 매우 유용할 것이기 때문에 장래에 추가되기를 바랍니다.
참고로 저는 400m 트랙의 8랩에서 발생했기 때문에 일종의 전기 간섭을 통제할 수 있다고 생각합니다. 어떤 종류의 전기 간섭이었다면 매 랩마다 발생했을 것이라고 추측합니다.
MH01
정지 된
- 2008년 2월 11일
- 2015년 5월 18일
Pushkar는 다음과 같이 말했습니다: 많은 사람들이 최대 HR을 계산하는 데 220-당신의 나이로 맹세하지만, 200 이상의 심박수를 갖는 것은 드문 일이 아닙니다.
이 광학 판독기는 HR 스트랩만큼 정확하지 않으므로 Wahoo를 구입하는 것이 좋습니다.
대부분의 사람들에게는 매우 드문 일입니다.
줄리안
- 2007년 6월 30일
- 애틀랜타
- 2015년 5월 18일
Trent0341 말: 줄리앙 사진으로 봤을 때 타이트하진 않지만 달릴 때 이렇게 입는데.....
다음 실행에 시도해 보십시오. 꽉 조이는 시계는 싫지만 꽉 조여 손목을 살짝 밀어 올리면 된다. 일단 달리기를 시작하면 스트랩(엔돌핀과 다른 호르몬이 작용하는)을 전혀 느끼지 못할 것입니다. 2회차에는 자연스러워집니다.
나는 내 Garmin 620을 내 제품과 비교하여 강박적으로
관찰하면 거의 항상 서로의 3박자 이내(종종 동일)입니다. 토요일에 나는 11.6마일을 달렸고 Garmin은 나의 평균 HR이 149이고 나의 시계는 150이라고 말했습니다. 이것은 1:40의 시간 동안 완전히 정확합니다(언덕[1400' 수직]이 저를 죽였습니다). 여전히 수치가 높으면 BT 스트랩을 구입하여 테스트하고 여전히 높으면 심장 전문의와 상담하십시오.
물론 불편함이나 불규칙한 느낌이 있으면 달리기를 중지해야 합니다.
----------
Graytmom이 말했습니다: 혹시 여러분 모두가 궁금해 하실까 봐, 그 친구의 팔에는 아무 문제가 없습니다. 전혀.
고마워, 내가 '그 녀석'을 알려줄게. 그는 하루 종일 수치심에 왼팔을 등 뒤로 숨겼습니다. 그는 그의 모든 것을 놓쳤다.
알림도 시청하세요. jthessin
- 2013년 5월 6일
- 매튜 NC
- 2015년 5월 18일
손목 안쪽에 센서가 있는 '거꾸로' 착용해보신 분 계신가요? 혈관이 표면에 가깝기 때문에 더 정확한 판독이 가능할 것 같습니다........ 에게
AFDoc
- 2012년 6월 29일
- 현재 미국 콜로라도 스프링스
- 2015년 5월 18일
Trent0341: 답변 감사합니다! 문제는 제가 24일부터 이것을 사용하고 있으며 비정상적으로 높은 HR 판독값을 갖고 있지 않다는 것입니다. 나는 있는 그대로 상당히 타이트하게 착용하고 *그것은 상당히 정확해 보인다*. 나는 MHR을 계산하는 다양한 방법을 알고 있습니다(따라서 이것을 내 MHR로 게시한 이유는 기술적으로 180년대에 있어야 함). HR이 200이 넘은 것은 좋은 것 같지는 않지만 조금 들여다보면 그다지 드문 일이 아닌 것 같습니다.
나는 wahoo tckr(철자가 확실하지 않음)을 구입하고 다음과 상호 참조할 수 있습니다.
아내의 맥박은 일반적으로 쉬고 있을 때도 높다.... 100에 가깝다. 그녀는 '모양'이지만 열렬한 운동가는 아닙니다. NS
트렌트0341
오리지널 포스터- 2007년 6월 3일
- 2015년 5월 18일
Julien은 다음과 같이 말했습니다. 꽉 조이는 시계는 싫지만 꽉 조여 손목을 살짝 밀어 올리면 된다. 달리기를 시작하면 스트랩(엔돌핀 및 기타 호르몬이 작용하는)을 전혀 느끼지 못할 것입니다. 2회차에는 자연스러워집니다.
나는 내 Garmin 620을 내 제품과 비교하여 강박적으로
나는 확실히 여기에서 그것을 시도 할 것입니다. 문제는 내가 Mark Allens의 훈련 방식으로 전환했다는 것입니다. (아마 그가 누구이고 그의 방식이 무엇인지 알고 있을 것입니다. 그러나 본질적으로 심혈관 시스템의 효율성을 높이기 위해 상당히 낮은 HR로 달리는 것으로 요약됩니다. 전반적인 성능을 개선함으로써) 이는 내가 최소 2개월 동안 144HR 이상으로 달리지 않을 것임을 의미합니다.
이러한 높은 심박수(198회 및 215회)는 모든 최대 노력 세션이 끝날 때만 나타납니다. 이것이 내가 SVT에서 멀어지는 이유입니다. 즉, 오전에 약속을 잡을 것입니다.
귀하의 응답에 다시 한 번 감사드립니다(그리고 다른 모든 분들도!)!
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AFDoc은 다음과 같이 말했습니다: 제 아내의 맥박은 일반적으로 쉬고 있을 때에도 높습니다.... 100에 가깝습니다. 그녀는 '모양'이지만 열렬한 운동가는 아닙니다.
여기서 차이점은 나의 휴식이 60대에 있고 가끔 50대로 떨어진다는 것입니다. 운동을 할 때만 높이 오르며 일반적으로 160~180대이다. NS
트렌트0341
오리지널 포스터- 2007년 6월 3일
- 2015년 5월 20일
나는 의사와 약속을 잡고(7월까지는 아님) Wahoo Tickr X를 주문했습니다(진동 경고로 인해). 이 문제가 다른 문제와 얼마나 흔한지 궁금합니다. 그럼에도 불구하고 나는 이 시계가 HR 판독 부서에서 그다지 신뢰할 수 없다는 것에 대해 정말로 기대하고 있습니다. 이전에 말했듯이 이것은 손목 HR 모니터에서 일반적인 것 같습니다.
줄리안
- 2007년 6월 30일
- 애틀랜타
- 2015년 5월 20일
Trent0341은 다음과 같이 말했습니다: 오늘 판독값이 209였습니다(줄리앙과 다른 사람들이 언급한 대로 강화 및 포지셔닝됨). 주변 판독으로 판단하면 이것은 잘못된 판독입니다.....
확실히 잘못된 판독을 제외하고는 모두 주목할 가치가 없습니다. 1분에 2개(잘못 판독) 샘플은 평균 HR 판독에 미미한(또는 전혀) 영향을 미치지 않습니다. EKG를 관리하는 병원에서도 제외된 이상 징후가 있을 수 있습니다. HR이 130BPM에서 209BPM으로 가속되었다가 1분 안에 다시 131로 떨어질 가능성은 극히 낮습니다. 그랬다면 분명히 느꼈을 것입니다. NS
트렌트0341
오리지널 포스터- 2007년 6월 3일
- 2015년 5월 20일
Julien은 다음과 같이 말했습니다: 확실히 잘못된 판독을 제외하고는 모두 주목할 가치가 없습니다. 1분에 2개(잘못 판독) 샘플은 평균 HR 판독에 미미한(또는 전혀) 영향을 미치지 않습니다. EKG를 관리하는 병원에서도 제외된 이상 징후가 있을 수 있습니다. HR이 130BPM에서 209BPM으로 가속되었다가 1분 안에 다시 131로 떨어질 가능성은 극히 낮습니다. 그랬다면 분명히 느꼈을 것입니다.
확실히 아무 느낌도 없었고... 그리고 돌이켜보면 '13:00' 분에 5번의 판독이 필요했는데, 즉 209로 점프하는 데 30분도 채 걸리지 않았을 것입니다. 이 판독은 앉아 있는 동안 찍은 것입니다. - 내가 믿는 업.
어쨌든 내 Tickr는 내일 도착해야 하므로 제 시간에 도착하면 내일 두 개를 비교하겠습니다.
cmChimera
- 2010년 2월 12일
- 2015년 5월 20일
Julien은 다음과 같이 말했습니다: 처음 달렸을 때 HR 수치가 비정상적으로 높았습니다. 스트랩을 평소보다 한 단계 더 조이고 시계를 손목 위로 약 0.5인치 이동합니다. 내 HR 판독값은 이제 Garmin 620에서 거의 정확합니다.
또한 여기에 관심이 있다면 훌륭한 MHR 계산기도 있습니다.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
영상
이동 목표가 500인가요? 많이 뛰었다고 했던 기억이 난다. 현재 이동 목표가 820인데 너무 높은 것 같아요. 시계를 처음 받았을 때 나는 며칠 동안 멤피스에 있었기 때문에 여기저기를 걷고 있었고 목표를 달성하고 있었습니다. 하지만 지금은 정규 스케줄로 돌아와서 체육관을 마치고도 지금은 562에 앉아 있습니다. 분명히 그 목표를 달성하려면 다시 뛰거나 체육관에 가야 합니다.
주제에서 조금 벗어나서 죄송합니다.
맥듀크
- 2007년 6월 27일
- 미국 중부
- 2015년 5월 20일
요즘은 약간 과체중이고 경계성 고혈압입니다. Apple Watch를 사용하여 더 나은 상태를 유지하게 되어 기쁩니다. 나는 iPhone을 사용하여 걸음 수를 세면서 서서히 체중을 줄이고 있지만 Apple Watch가 나를 더 잘 따라잡을 수 있기를 바랍니다. 나는 미래 버전이나 밴드가 내 가족에서 실행되는 혈압 모니터링을 허용하기를 바랍니다. 심장 센서에 관해서는 온라인으로 비교한 의료용 흉부 스트랩 모니터가 있었고 그 결과와 99% 일치하는 것 같았으므로 꽤 정확할 것입니다.
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